女生来月经时不建议熬夜，因为熬夜可能会对身体造成以下影响：
1.月经不调：熬夜可能会影响身体的内分泌系统，导致激素分泌失衡，从而影响月经的正常周期和经血量。长期熬夜还可能导致月经不规律、痛经等问题。
2.免疫力下降：熬夜会使身体的免疫力下降，容易感染疾病。在月经期间，女性的身体免疫力本来就相对较弱，熬夜会进一步削弱身体的抵抗力，增加感染的风险。
3.疲劳和不适：熬夜会导致身体疲劳和不适，加重月经期间的身体负担，使女性感到更加疲倦、虚弱和疼痛。
4.皮肤问题：长期熬夜可能会导致皮肤问题，如黑眼圈、皮肤干燥、长痘等，影响女性的外貌和自信心。
5.情绪波动：熬夜可能会影响大脑的神经递质，导致情绪波动、焦虑、易怒等问题，这在月经期间可能会加重情绪上的不适。
对于女生来说，保持良好的睡眠习惯非常重要。在月经期间，建议尽量避免熬夜，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。以下是一些建议：
1.调整作息时间：尽量在晚上11点前上床睡觉，保证7-8小时的睡眠时间。
2.创造良好的睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，使用舒适的床垫和枕头。
3.避免刺激性物质：在睡前避免喝咖啡、茶、饮料等含有咖啡因或刺激性物质。
4.放松身心：在睡前可以进行一些放松的活动，如泡热水澡、听轻音乐、阅读等。
5.注意饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，避免过度饮酒和吸烟。
如果因为特殊原因需要熬夜，建议在熬夜后尽快补充睡眠，并在月经期间注意保暖、避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的心态。如果出现月经异常或其他不适症状，应及时就医咨询医生的建议。