来月经时不建议熬夜，因为熬夜可能会对月经和健康产生一些不良影响，具体如下：
1.月经紊乱：熬夜可能会影响身体的生物钟，进而干扰激素的分泌，导致月经周期不规律、经血量异常、痛经等问题。
2.免疫力下降：熬夜会使身体处于应激状态，降低免疫力，容易感染疾病，还可能使身体更容易疲劳，影响日常生活和工作。
3.情绪波动：长期熬夜可能会导致内分泌失调，进而引起情绪波动，如烦躁、焦虑、抑郁等，对心理健康产生负面影响。
4.皮肤问题：熬夜会影响皮肤的新陈代谢，导致皮肤干燥、粗糙、长痘等问题，影响外貌形象。
5.其他健康问题：长期熬夜还可能增加患心血管疾病、糖尿病、肥胖等疾病的风险。
对于女性来说，尤其是在月经期间，身体较为虚弱，更应该注意休息和保暖。建议保持规律的作息时间，避免熬夜，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。同时，要注意保暖，避免着凉，避免过度劳累和剧烈运动，保持心情愉悦，注意个人卫生，避免感染。如果出现月经异常或其他不适症状，应及时就医，以便进行针对性的治疗。