脚趾甲长到肉里，医学上称为甲沟炎，以下是一些治疗方法：
1.保守治疗：
浸泡：将脚浸泡在温水中，每天数次，每次10-15分钟。这可以软化皮肤和指甲，缓解疼痛。
涂抹药物：在甲沟处涂抹抗生素软膏或含有消炎成分的药膏，以预防感染。
修整指甲：使用指甲剪或矬子，将长进肉里的指甲边缘修整圆滑，避免继续刺激甲沟。
保持清洁：保持脚部清洁干燥，勤换袜子，避免细菌感染。
2.药物治疗：
抗生素：如果甲沟炎伴有感染，医生可能会开处方抗生素来治疗感染。
消炎止痛药：可以缓解疼痛和炎症。
3.手术治疗：
引流：对于严重的感染，医生可能会进行甲沟切开引流，以排出脓液。
部分或全部指甲切除：如果保守治疗和药物治疗都无效，可能需要进行手术，将部分或全部指甲切除，以彻底解决问题。
需要注意的是，在治疗过程中，要避免自行修剪甲沟处的指甲，以免加重感染。如果症状持续加重或出现化脓、发热等情况，应及时就医。此外，平时要注意脚部卫生，选择合适的鞋子，避免长时间穿高跟鞋或过紧的鞋子。
以上内容仅供参考，如果需要更详细的治疗建议，请咨询医生。