对于三岁的宝宝，适合食用三段奶粉。以下是一些推荐：
1.美赞臣蓝臻：含有乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜、DHA等营养成分，有助于提高宝宝的免疫力和智力发育。
2.惠氏启赋：含有OPO结构脂、α-乳清蛋白等，有助于宝宝消化吸收，同时还添加了有助于大脑发育的营养成分。
3.美素佳儿：采用荷兰自家牧场的奶源，含有膳食纤维、核苷酸等营养成分，有助于宝宝的肠道健康。
4.雅培菁挚：添加了母爱活性营养RRR、纯净藻油DHA、有机益生元等，有助于提升宝宝感知力，同时雅培菁挚有机奶粉3段还获得了中国、丹麦、欧盟的有机认证。
5.飞鹤星飞帆：含有新一代专利OPO、水解乳清蛋白、GOS益生元等，有助于宝宝消化吸收，同时还添加了有助于宝宝智力和视力发育的营养成分。
需要注意的是，每个宝宝的体质和口味都不同，妈妈可以根据宝宝的实际情况进行选择。同时，在选择奶粉时，应该选择正规渠道购买，并注意查看奶粉的生产日期和保质期。