关键点：半月板损伤可保守治疗，方法包括支具保护、口服软骨营养药物、去除诱因、功能锻炼。
一、支具保护：半月板损伤后应尽快使用支具或石膏固定膝关节，以限制其活动，避免因过多活动导致二次损伤。制动可为半月板修复创造条件。卧床时尽量抬高患肢，利于静脉回流，加快膝关节血液运行，这对促进半月板损伤修复有良好作用。比如，可以使用专业的膝关节支具将腿部固定在伸直位置，减少半月板所受的压力和摩擦。
二、口服软骨营养药物：损伤后可口服盐酸氨基葡萄糖片、硫酸氨基葡萄糖片等药物，也可进行关节腔内注射营养润滑剂玻璃酸钠。这些药物有助于为半月板提供营养支持，促进其修复。像盐酸氨基葡萄糖片能刺激软骨细胞产生有正常多聚体结构的蛋白多糖，提高软骨细胞的修复能力。
三、去除诱因：在膝关节康复期间，要避免剧烈运动和重体力劳动，减轻膝关节的负荷。例如，不要进行高强度的跑步、跳跃等活动，避免长时间负重行走。
四、功能锻炼：可配合进行功能锻炼，尤其是加强股四头肌的肌力锻炼。可以选择静态锻炼方式，也可借助器械辅助锻炼。合理的功能锻炼能起到保护膝关节的作用，但要注意运动不能过度剧烈，不可跑跳。比如，可进行直腿抬高练习，平躺在床上，伸直下肢并缓慢抬起，然后再缓慢放下。
总结概况提示：半月板损伤后可采用多种保守治疗方法，包括支具保护以限制活动、口服软骨营养药物提供营养、去除不良诱因以及合理进行功能锻炼等，这些方法相互配合有助于半月板的修复和康复。