背上毛孔粗大主要由皮脂腺分泌过度导致，常见于油性皮肤。过多油脂分泌造成毛孔堵塞，日常皮肤清洁不到位、老化角质层堆积等会影响新陈代谢，引起背上毛孔粗大。解决方法包括：
一、生活规律：
1.要注意休息，减少熬夜，以防内分泌紊乱致使背部油脂分泌过多。
2.在日常生活中，患者应勤洗澡、勤换衣，避免油脂堆积导致毛孔进一步堵塞，使背上毛孔粗大情况加重。
二、饮食注意：
1.在保证营养均衡的前提下，要清淡饮食，以少油为主。
2.多吃新鲜水果和蔬菜，不建议食用辛辣刺激、油腻食物，因为这类食物可能会增加背部皮肤油脂分泌，加重背上毛孔粗大症状。
三、激光治疗：
1.可利用不同波长的激光照射，通过光热作用刺激胶原蛋白增生。
2.不仅能阻碍病菌生长，还可使背部皮下组织重新排列，让背部皮肤更紧致、有弹性和光泽。除治疗背上毛孔粗大外，也能起到美肤作用。建议在正规医院的皮肤科或整形外科等科室进行，防止治疗不当损伤皮肤。
四、其他治疗：
1.可采用果酸换肤、微针等治疗方式改善背上毛孔粗大，但一般适用于范围较小的部位。
2.也可局部外用维A酸乳膏等药物减轻或改善背上毛孔粗大症状。
3.洗澡时可用去角质的磨砂膏去除背部老化角质，改善背上毛孔粗大症状。
注意：进行果酸换肤、激光、微针等治疗后，要做好治疗部位的护理，防止早期感染，促进伤口早期愈合，治疗后可改善背上毛孔粗大现象。
总结：背上毛孔粗大可通过生活规律调整、饮食注意、激光治疗、其他治疗等方法来改善，治疗后要做好护理工作。