背上毛孔粗大且有黑头，主要原因是背部皮肤清洁不到位，致使油脂分泌过多，进而导致毛孔堵塞。对此，可通过如下方法缓解：
一、激光治疗：利用不同波长的激光照射，借助选择性光热作用刺激局部皮肤，推动皮下胶原蛋白增生，以此改善毛孔粗大且有黑头的状况。
二、光子嫩肤：通过强光源的热作用和光化学作用，让深部的胶原纤维和弹力纤维重新排列，起到促进皮肤胶原蛋白增生和重新排列的效果，进而实现嫩肤与收缩毛孔。
三、果酸焕肤：采用水杨酸或者果酸类物质，促使局部皮肤角质层剥脱，从而达到收缩毛孔和去除黑头的目的。
四、水光注射：即水光针，利用特制工具水光仪，将玻尿酸或其他药物注入真皮层内，起到营养皮肤、补充水分、增加光泽、去除黑头、收缩毛孔的作用。
五、口服药物：
1.如维生素B2、维生素B6、复合维生素B制剂等，这类药物能帮助改善皮肤出油以及毛孔粗大现象。
2.维甲酸类药物如常见的维胺酯，也可用于治疗背部毛孔粗大且有黑头的症状。
六、外涂药物：如阿达帕林凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶等，可通过局部涂抹进行治疗，发挥消炎、收缩毛孔、改善黑头的作用。
除了运用上述方法治疗外，还需注意调整好日常生活与饮食习惯。避免长期熬夜，保持早睡早起，定期做好背部皮肤清洁工作，这样才有助于皮肤状况的好转。日常饮食要以清淡食物为主，适当增加新鲜蔬菜和水果的摄取量，同样能促进皮肤的恢复。
关键点：背上毛孔粗大有黑头的原因、治疗方法（包括激光治疗、光子嫩肤、果酸焕肤、水光注射、口服药物、外涂药物）、日常注意事项。