左侧肋骨下方疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.外伤：左侧肋骨下方受到直接或间接的外力撞击、挤压或扭伤，可能导致软组织损伤、肋骨骨折或内部脏器损伤。如果疼痛剧烈、持续不缓解或伴有呼吸困难、咯血等症状，应及时就医，进行X光、CT等检查，以确定损伤的程度和范围，并采取相应的治疗措施。
2.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，病因不明，可能与病毒感染、慢性劳损、免疫因素等有关。疼痛通常发生在左侧肋骨下方，呈钝痛或刺痛，可因深呼吸、咳嗽、上肢活动等加重。治疗方法包括休息、热敷、服用非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚）等。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可由感染、自身免疫性疾病、肿瘤等引起。左侧肋骨下方的疼痛通常伴有咳嗽、深呼吸或体位改变时加重，可能伴有发热、乏力、呼吸困难等症状。医生可能会建议进行胸部X光、CT等检查，以明确诊断，并给予相应的治疗，如抗感染、抗结核、抗肿瘤等。
4.胃部疾病：胃溃疡、胃炎、胃食管反流病等胃部疾病也可能引起左侧肋骨下方的疼痛，疼痛可能与进食有关，伴有腹胀、恶心、呕吐等症状。医生可能会建议进行胃镜、幽门螺杆菌检测等检查，以明确诊断，并给予相应的治疗，如抑酸药、胃黏膜保护剂、抗生素等。
5.心脏疾病：虽然左侧肋骨下方的疼痛不一定是心脏疾病引起的，但也不能忽视。心绞痛、心肌梗死等心脏疾病可能表现为左侧胸部或左侧肋骨下方的疼痛，疼痛可能向左上肢、颈部、下颌等部位放射，伴有胸闷、呼吸困难、出汗等症状。如果疼痛持续不缓解或伴有上述症状，应立即就医，进行心电图、心肌酶等检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
6.其他原因：左侧肋骨下方的疼痛还可能与脾脏疾病、胰腺疾病、肋间神经炎、带状疱疹等有关。
总之，左侧肋骨下方疼的原因复杂多样，需要根据具体情况进行综合分析和诊断。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便早期明确诊断，采取相应的治疗措施。在就医前，应注意休息，避免剧烈运动和劳累，避免食用辛辣、刺激性食物。