儿童近视主要由用眼不当引起，需培养良好行为习惯，要点如下：
一、保持正确读写姿势：看书或写字时，眼与书距离应在33厘米以上，头部端正，背部挺直，且要每日坚持做眼保健操。
1.正确的读写距离很重要，这样能减少眼睛的过度调节和疲劳。
2.做眼保健操可以通过按摩眼部穴位，缓解眼部肌肉紧张，改善眼部血液循环。
二、保证合适光线并减轻学生负担：读书时光线要适宜，不能过暗或过亮，学校应减轻学生负担，确保课间10分钟休息，以缓解视力疲劳。
1.过暗或过亮的光线都会对眼睛造成不良影响，可能导致视力下降。
2.学校减轻学生负担能让学生有更多时间放松眼睛，避免长时间用眼导致疲劳。
三、进行远方凝视训练：观察10米外草地或树，绿色成像在视网膜前，可使眼部调节舒适、眼睫状肌放松以缓解疲劳，不能眯眼或总眨眼，要集中精力全神贯注凝视25秒以上以区分草叶和树叶轮廓，然后将左手稍高于眼睛前方30厘米处，逐一看清掌纹约5秒，看完掌纹再凝视远方草地或树叶25秒，如此重复，10分钟内做20次，每天做3次，视力下降严重可增加训练次数。
1.远方凝视能有效放松眼睛，调节眼部功能。
2.看掌纹再看远方的交替训练有助于进一步增强眼部调节能力。
四、真性近视只能配镜：确定为真性近视后无法恢复，只能通过配镜来矫正视力。
总之，要重视儿童近视问题，通过培养良好行为习惯来预防和缓解近视。