关键点：过度用眼会导致视疲劳，缓解视疲劳的方法包括适当休息、合理用眼、做眼保健操、使用药物。
一、适当休息：这是缓解视疲劳极为重要的方法。当眼睛因过度使用而出现干涩不适等视疲劳症状时，让眼睛得到充分休息是关键。可以通过多往远处眺望，或者闭上眼睛，使眼睛从长时间的紧张状态中解脱出来，从而获得暂时的放松，逐渐恢复到正常状态。
二、合理用眼：合理安排用眼时间对于预防和缓解视疲劳至关重要。为避免视疲劳进一步加重，以及引发干眼症、眼睛屈光异常等相关疾病，建议在近距离用眼30至40分钟后，让眼睛休息5分钟左右。在此休息期间，可以望向远处20秒，并反复转动眼球，这样有助于减轻视疲劳。
三、做眼保健操：多做眼保健操也是一个有效的途径。通过反复轻柔地按摩眼部周围的穴位，能够促进局部的血液流通，舒缓眼周肌肉的紧张状态，对缓解视疲劳能够起到一定的积极作用。
四、使用药物：对于视疲劳较为严重的情况，可以考虑使用相应的眼药水来缓解症状。
总结：当出现过度用眼引发视疲劳时，可以根据实际情况选择上述方法来缓解，通过适当休息、合理用眼、做眼保健操以及必要时使用药物等多管齐下，能较好地改善视疲劳状况。