长智齿牙龈肿痛可能由齿冠周炎或饮食不当引起，需根据疼痛严重程度合理用药治疗。
一、齿冠周炎：长智齿过程中可能出现阻生情况，这与个人体质及牙龈组织有关。若牙龈组织状况较好，智齿萌出时对其刺激较大，且智齿萌出持续受阻，就可能引发周围软组织炎症，导致齿冠周炎，使患者出现牙龈肿痛。此时可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊等药物止痛，待智齿完全萌出，情况通常会逐渐改善。
二、饮食不当：智齿生长时，若饮食不当也可能导致牙齿疼痛。比如进食辛辣刺激性食物可使牙龈上火，智齿生长过程中牙龈咀嚼食物时可能受损并形成溃疡，这也是牙龈肿痛的重要原因。可在医生指导下服用头孢类或甲硝唑类等抗生素药物进行治疗，同时配合冰敷缓解疼痛。
总之，长智齿导致牙龈肿痛的原因主要包括齿冠周炎和饮食不当，要针对具体情况选择合适的治疗方法。