早上睡醒头疼的原因有多种。一般来说，大约有10% - 15%的人会在早上睡醒时出现头疼情况。
一、睡眠因素导致
睡眠不足或质量差： 如果夜间睡眠时间少于6小时，或者睡眠过程中频繁醒来、多梦等，大脑没有得到充分休息，就容易在早上睡醒后头疼。比如长期熬夜的人，很可能早上起来就感觉头部胀痛。睡眠姿势不当： 长时间保持不正确的睡眠姿势，像趴着睡或者枕头过高、过低等，会使颈部肌肉紧张，影响头部血液循环，从而引发睡醒后头疼。例如枕头高度不合适，过高会让颈部过度前屈，压迫血管神经，导致早上头疼。
二、疾病因素影响
高血压： 部分高血压患者血压在清晨时段容易升高，血压波动就可能引起头疼。一般来说，血压超过140/90mmHg时，就可能出现头疼症状，尤其是早上刚醒来时比较明显。鼻窦炎： 患有鼻窦炎的人，夜间睡觉时鼻腔分泌物会积聚，早上起床后体位变化刺激鼻窦黏膜，容易引发头疼，通常还伴有鼻塞、流涕等症状。
三、环境因素作用
室内空气不流通： 卧室密闭，夜间睡眠时空气不流通，氧气含量降低，二氧化碳浓度升高，会导致大脑缺氧，引起早上睡醒头疼。比如冬季门窗紧闭睡觉，早上起来就可能感觉头疼昏沉。温度不适： 睡眠环境温度过高或过低，都可能导致早上头疼。温度过高会使人睡眠不安稳，新陈代谢加快，早上醒来头疼；温度过低会使血管收缩，血液循环不畅，也容易引发头疼。