测试近视度数可以通过医院验光检查来进行，一般来说，医院的散瞳验光检查能较为准确地测出近视度数，通常一次全面的验光检查大概需要30分钟左右。
医院验光检查法
散瞳验光： 对于12岁以下的儿童，通常需要散瞳验光，因为儿童的睫状肌调节能力较强，散瞳可以麻痹睫状肌，消除假性近视的影响，得到更准确的近视度数。常用的散瞳药物有阿托品眼膏等，使用阿托品眼膏散瞳一般需要连续涂抹3天左右，之后再进行验光。电脑验光： 这是初步筛查近视度数的常用方法，通过电脑验光仪可以快速得到一个大致的近视度数，但电脑验光结果需要结合散瞳验光等进一步确认。电脑验光一般在几秒钟内就能出结果。
自助验光设备测试
自助验光仪： 一些商场等场所会设置自助验光仪，操作相对简单。不过自助验光仪的准确性相对医院的专业设备可能稍差一些。使用时按照仪器提示进行操作，一般会先让你看一些视标来获取初步的近视度数信息，但它只能作为一个初步的参考，不能完全替代专业的医院验光检查。
视力表自测初步判断
视力表检查： 可以通过标准视力表来初步判断近视情况。比如站在距离视力表5米的地方，用遮眼板遮住一只眼睛，然后读出能看到的最小一行视力表上的字符。如果视力低于1.0，可能存在近视，但这只是初步的筛查，不能准确得出近视度数。比如正常人的视力一般是1.0及以上，如果视力低于1.0，就需要进一步去医院进行专业验光来确定具体的近视度数。