骨关节炎是中老年人常见的关节疾病，治疗方法多样。一般来说，非药物治疗是基础，比如患者可通过适当运动来改善关节功能，像游泳就是不错的选择，每周坚持3~5次，每次30分钟左右，能在一定程度上缓解关节疼痛和僵硬。
非药物治疗方面
运动锻炼： 低强度的有氧运动对骨关节炎有帮助，例如散步，每天坚持步行30分钟左右，速度适中，以感觉微微发热但不疲劳为宜。还可以进行关节柔韧性训练，比如坐着缓慢屈伸膝关节，每次屈伸10~15次，每天3~4组，能增加关节活动度。物理治疗： 热敷是常用的物理治疗方法，用温热的毛巾敷在疼痛的关节处，每次15~20分钟，每天可进行3~4次，能促进血液循环，缓解疼痛。另外，超声波治疗也有一定效果，通过超声波的温热和机械效应，改善关节局部的炎症和血液循环。
药物治疗方面
非甾体抗炎药： 像布洛芬是常见的非甾体抗炎药，能减轻关节炎症和疼痛，一般每次服用0.3~0.6克，每天3~4次，但要注意可能会引起胃肠道不适等副作用。还有双氯芬酸钠，也具有抗炎止痛作用，可口服或外用剂型，外用剂型相对胃肠道刺激较小。软骨保护剂： 硫酸氨基葡萄糖是一种常用的软骨保护剂，它可以促进软骨细胞合成蛋白多糖，延缓软骨退变。一般建议每天服用1500毫克，分2~3次服用，连续服用数月可能会见到效果。
手术治疗方面
关节镜手术： 对于一些早期骨关节炎患者，关节镜手术可以清理关节内的游离体、增生的滑膜等病变组织，改善关节症状。手术创伤较小，术后恢复相对较快，一般术后1~2周可以开始进行简单的关节活动锻炼。人工关节置换术： 当骨关节炎发展到晚期，关节严重破坏，影响生活质量时，人工关节置换术是有效的治疗手段。比如膝关节置换术，术后患者能明显改善关节功能，恢复正常行走等活动，但手术有一定的风险和并发症，如感染、假体松动等，术后需要精心护理和康复训练。