后脑壳通常所指的就是后枕部位。而后枕疼可能是由多种因素引发的，比如长期精神压力大、神经衰弱、神经性头痛等，需要依据实际状况来进行相应处理。
一、长期精神压力大：若长期处于较大的精神压力之下，有可能对脑神经形成刺激，进而出现后枕疼痛、头晕以及烦躁等现象，这通常属于正常的生理反应。对此，建议在平时多和他人进行交流沟通，注重释放自身压力。
二、神经衰弱：神经衰弱是于长期紧张和高压力状态下产生的一种心理疾病，可能会有注意力不集中、肌肉紧张性疼痛、后枕刺痛等表现。此时，患者可遵医嘱服用相关药物进行治疗，例如甲钴胺片、维生素B1片等。
三、神经性头痛：神经性头痛是由于精神或情绪紧张，导致头皮的筋膜或肌肉收缩而产生的，可能会出现后枕、前额、太阳穴有持续性的闷重感，同时还可能伴有焦虑不安、心慌等症状。建议患者在医生指导下服用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物来进行治疗。
此外，在少数情况下，后枕疼还可能是由颈椎病所导致的。倘若症状较为严重，建议及时前往医院进行检查，以明确病因。
总之，后枕疼的原因多样，要根据具体情况采取合适的措施，若症状持续不缓解或加重，应及时就医诊治。