脑壳疼也就是头痛，引起头痛的原因有很多。比如紧张性头痛比较常见，约有40% - 70%的人都经历过，往往是因为压力大、疲劳、不良姿势等引起，表现为头部有紧箍样的疼痛。
一、生理因素导致的头痛
1. 睡眠不足： 长期睡眠不足的人很容易出现头痛。成年人一般需要7 - 8小时的充足睡眠，如果睡眠少于6小时，就比较容易引发头痛。比如一些熬夜加班的人，睡眠严重不足后，第二天就会感觉脑袋发痛、昏沉。2. 疾病引发： 颅内病变是常见原因，像脑膜炎，它是由细菌、病毒等感染引起的，除了头痛，还会伴有发热、恶心、呕吐等症状；还有脑出血，多在高血压患者情绪激动、用力过猛等情况下发生，除了头痛，常伴有偏瘫、呕吐、意识障碍等表现。另外，眼部疾病也可能导致头痛，比如青光眼，由于眼压升高，会出现剧烈头痛，同时还会伴有视力模糊、眼胀等症状，这种头痛一般在早晨起床后比较明显。
二、心理因素导致的头痛
1. 压力过大： 现代人生活节奏快，长期处于高压力状态下容易出现头痛。比如工作压力大的上班族，长期精神紧张，大脑神经一直处于紧绷状态，就会引发头痛，这种头痛通常是双侧头部有压迫感的疼痛。2. 情绪波动： 过度的焦虑、抑郁等情绪也会导致头痛。比如一个人长期处于抑郁状态，就可能经常感觉脑袋疼，而且这种头痛会随着情绪的波动而加重或减轻。
三、环境因素导致的头痛
1. 噪音影响： 长期处于噪音环境中，比如在建筑工地附近居住，持续的高分贝噪音会刺激人的神经，引发头痛。一般噪音超过85分贝就可能对人产生不良影响，导致头痛等不适。2. 光线刺激： 过强的光线，像长时间直视强光，或者在强光下阅读等，也可能引起头痛。比如在烈日下长时间行走，强烈的阳光刺激眼睛和头部血管，就容易出现头痛症状。