宝宝在生长发育过程中，其胃肠道功能还不完善，所以容易出现便秘、脾虚等状况。脾虚且便秘的宝宝在临床上通常会呈现出没有精神、乏力以及脸色黄白等表现，还常常有想排便却难以排出的情况，即便用力排出了，大便量也不多。对于这类宝宝，建议通过饮食、按摩腹部以及药物等方式来进行调理。
一、饮食
宝宝脾虚和便秘时，饮食方面要避免食用凉性、甜性食物，比如冰激凌、糖果等。可以适量食用新鲜的蔬菜和水果，适当进食一些具有健脾润肠作用的食物，像山药、香蕉等，也可以吃白菜、番茄等蔬菜，多喝些温水，这样能够促进胃肠道蠕动，有利于改善便秘情况。
二、按摩腹部
家长要先将手掌搓热，然后用手心按照顺时针方向来按摩宝宝的肚子，每次按摩时间为3至5分钟，这有利于宝宝肠道更好地吸收，对缓解脾虚和便秘很有帮助。
三、药物
可以服用一些中成药物进行治疗，比如参苓白术丸、四君子汤以及肉苁蓉等药物，它们具有健脾以及润肠通便的功效，也可以补充益生菌，如枯草杆菌二联活菌颗粒等，以及使用醒脾养儿颗粒来进行调理。
脾虚、便秘的宝宝要适度活动，增强身体素质，尽量做到少食多餐，晚饭时间不宜过晚，避免吃得过饱，以免影响食物消化和睡眠质量。要是脾虚、便秘的症状较为严重，就应及时到医院接受治疗。
总之，对于宝宝脾虚便秘的情况，要从饮食、按摩、药物等多方面进行综合调理，同时要注意宝宝的日常活动和饮食规律，严重时及时就医。