来月经时掉出一块肉，可能是血块、子宫内膜脱落物、妊娠产物。对此应前往医院明确原因并进行针对性治疗。
一、血块：在经期时如果身体着凉，容易导致出血量增多，从而形成血块。所以在平时要重视身体护理，做好防寒保暖工作，注意经期卫生，要勤洗澡、勤换衣服、勤换卫生巾，且不能食用生冷、辛辣、刺激的食物。
二、子宫内膜脱落物：来月经时可能会看到类似烂肉的组织物，这往往是子宫内膜增生过度而引起的子宫内膜脱落。如果在来月经时掉出肉样东西，并不一定就是正常月经，有可能是不正常出血，比如出现流产而排出妊娠产物。这种情况下可以将组织物送到医院进行病理检查。同时，也要注意卫生，勤洗澡，勤换卫生巾，注重身体保暖。
总之，来月经掉出一块肉的情况需要引起重视，要仔细分辨具体原因，根据实际情况进行相应处理。