身上痒挠了还起红疙瘩，可能与以下原因有关：
1.皮肤过敏：这是最常见的原因之一。当皮肤接触到过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，或者食用某些食物、药物时，可能会发生过敏反应，导致皮肤瘙痒和红疙瘩。此外，气候变化、皮肤干燥也可能引发皮肤过敏。
2.感染：细菌、病毒、真菌等感染也可能导致皮肤瘙痒和红疙瘩。例如，湿疹、荨麻疹、疥疮等皮肤病，以及水痘、麻疹、手足口病等传染病，都可能出现这些症状。
3.内科疾病：某些内科疾病也可能导致皮肤瘙痒和红疙瘩。例如，糖尿病、肝胆疾病、肾脏疾病、甲状腺功能亢进等，都可能引起全身性瘙痒。
4.药物副作用：某些药物可能会引起皮肤过敏反应，导致瘙痒和红疙瘩。如果正在服用某种药物，且出现了这些症状，应该及时告知医生，考虑是否需要调整药物。
5.其他原因：此外，精神因素、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等也可能导致皮肤瘙痒和红疙瘩。
如果出现身上痒挠了还起红疙瘩的情况，建议采取以下措施：
1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒症状加重。
2.保持皮肤清洁：使用温水洗澡，避免使用刺激性的沐浴产品，洗完后及时涂抹保湿霜。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、海鲜等食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。
4.避免诱因：尽量避免接触过敏原，避免长时间处于高温、潮湿的环境中。
5.就医诊治：如果症状持续不缓解或者加重，或者伴有其他不适症状，如发热、腹痛、呼吸困难等，应该及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况，给予抗组胺药、糖皮质激素、抗生素等药物治疗，或者进行过敏原检测、血液检查等，以明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，不同原因导致的皮肤瘙痒和红疙瘩，治疗方法可能不同。在使用药物治疗之前，应该在医生的指导下使用，避免自行用药。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，应该更加谨慎，及时就医，以免延误病情。