总是胃疼可能由饮食不规律、慢性胃炎、十二指肠溃疡等导致。对此，可采取如下措施。
一、生活习惯方面：
1.患者若在日常生活中饮食不规律，存在暴饮暴食、过多食用辛辣刺激食物等情况，都易引发总是胃疼的现象。
2.为此，患者需要养成清淡饮食的习惯，避免食用辛辣和油腻食物，做到规律饮食，实行少食多餐，避免过饥或过饱。
3.同时，还可适当参加运动，这有助于促进消化。
二、药物治疗方面：
1.若总是胃疼是慢性胃炎引起的，通常会伴有胃痛或胃胀等症状。
2.此时患者可前往医院就诊，在医生指导下使用药物进行治疗，如雷贝拉唑、兰索拉唑、奥美拉唑等。
三、手术治疗方面：
1.若总是胃疼是由十二指肠溃疡引起的，往往会出现疼痛或胃胀等表现。
2.患者可到医院就诊，若出现穿孔、出血、梗阻等症状，需在医生指导下采用手术治疗。
总之，当总是胃疼时，要根据具体病因采取相应的措施来改善和治疗。