经常头疼可能是由多种原因引起的，以下是一些常见的病因和治疗方法：
1.紧张性头痛：
病因：头颈部肌肉持久收缩导致的。
原理：长期的压力、焦虑、不良姿势等因素，可引起头颈部肌肉紧张、收缩，压迫血管，导致头部疼痛。
治疗方法：物理治疗（如按摩、热敷、冷敷）、药物治疗（如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂）、心理治疗（如放松训练、认知行为疗法）。
2.偏头痛：
病因：与神经血管功能障碍有关。
原理：偏头痛的发生可能与血管舒缩功能不稳定、神经递质失衡、炎症反应等因素有关。
治疗方法：药物治疗（如麦角类生物碱、曲普坦类药物）、预防性治疗（如抗抑郁药、抗癫痫药）、生活方式调整（如避免诱因、规律作息、饮食调整）。
3.高血压：
病因：血压升高。
原理：血压过高时，脑血管扩张，牵拉刺激血管痛觉末梢神经，引起头痛。
治疗方法：降压治疗（如药物治疗、改善生活方式）。
4.颅内病变：
病因：脑部肿瘤、感染、外伤等。
原理：颅内病变可直接刺激或压迫痛觉敏感结构，引起头痛。
治疗方法：针对病因进行治疗（如手术、放疗、化疗等）。
5.其他原因：
颈椎病：颈椎病变可刺激或压迫椎动脉，引起椎动脉供血不足，导致头痛。
青光眼：眼压升高可导致头痛。
药物副作用：某些药物可能引起头痛。
如果经常头疼，建议及时就医，进行详细的检查，如头部CT、MRI、脑血管检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、避免过度劳累、减轻压力、合理饮食等，也有助于缓解头疼。