小孩脾胃不好可通过以下方法调理：
一、饮食方面。家长需注意小孩饮食，避免过饱，遵循少食多餐原则，食物以清淡易消化为主，忌油腻、辛辣、刺激性食物，也不让小孩吃易过敏食物，同时要做好小孩腹部保暖，防止腹部受凉。饮食对小孩脾胃健康至关重要。小孩的消化系统尚未完全发育成熟，过量进食容易加重脾胃负担，导致消化不良等问题。而清淡易消化的食物能减轻脾胃的工作压力，使其更好地发挥功能。避免油腻、辛辣、刺激性食物能减少对脾胃的不良刺激。此外，腹部受凉可能会影响脾胃的正常运作，引发不适，所以保暖很重要。
二、药物调理。可在医生指导下服用健脾胃的中成药物进行调理，如健儿消食口服液、醒脾养儿颗粒等，有助于改善脾胃不和，还可配合服用益生菌进行调理，比如双歧杆菌四联活菌片、布拉氏酵母菌散等。健儿消食口服液能消食化积、健脾益气，可用于小儿饮食不节损伤脾胃引起的纳呆食少等。醒脾养儿颗粒有醒脾开胃、养血安神等作用，适用于脾气虚所致的儿童厌食等。双歧杆菌四联活菌片等益生菌可调节肠道菌群平衡，对脾胃功能也有一定益处。
三、日常生活方面。要让小孩多进行一些户外活动，且保证充足的睡眠，以提高自身体质和免疫力。适当的户外活动能增强小孩的体质，促进新陈代谢，对脾胃功能的正常发挥有积极影响。充足的睡眠则能让身体得到充分休息和恢复，有利于维持脾胃的良好状态。
总之，通过以上饮食、药物、生活等方面的综合调理，可帮助小孩改善脾胃不好的状况。