小孩脾胃不好可通过如下方法调理：
一、饮食方面
家长需注意小孩饮食，避免过饱，遵循少食多餐原则，食物以清淡易消化为主。要避免让小孩食用油腻、辛辣、刺激性食物，也不可让其食用易过敏食物。同时要注意小孩腹部保暖，以防腹部受凉。清淡易消化的食物通常包括米粥、面条、蔬菜汤等，这些食物不会给小孩的脾胃带来过大负担，有助于其消化吸收。而油腻食物如炸鸡、肥肉等，辛辣食物如辣椒、花椒等，刺激性食物如咖啡、碳酸饮料等，以及一些常见的易过敏食物如海鲜、芒果等，都可能对小孩脾胃造成不良影响，甚至引发过敏反应等问题。腹部保暖则能避免小孩因腹部受寒而出现脾胃不适，比如可给小孩穿上肚兜等。
二、药物调理
可以在医生指导下服用健脾胃的中成药物进行调理，比如健儿消食口服液、醒脾养儿颗粒等，这有利于改善脾胃不和。也可配合服用益生菌进行调理，比如双歧杆菌四联活菌片、布拉氏酵母菌散等。健儿消食口服液主要成分为黄芪、白术、陈皮等，可起到健脾益胃、消食化积的作用；醒脾养儿颗粒的成分有一点红、毛大丁草等，能醒脾开胃、养血安神。益生菌则可以调节肠道菌群平衡，有助于小孩脾胃功能的恢复。
三、日常生活
在日常生活中，要让小孩多进行一些户外活动，并且保证充足的睡眠，这样能提高小孩自身体质和自身免疫力。适量的户外活动能增强小孩的体质和活力，促进其新陈代谢，对脾胃健康有益。充足的睡眠能让小孩的身体得到充分休息和恢复，有利于其生长发育和脾胃功能的正常运转。
总之，对于小孩脾胃不好的情况，要从饮食、药物、日常生活等多方面进行综合调理和改善。