宝宝一哭就咳嗽的主要原因包括：一是过度换气，哭时过度换气会吸入过多冷空气，刺激器官产生痉挛，进而引发咳嗽；二是张口呼吸，哭时可能出现鼻塞、流鼻涕而导致张口呼吸，未经鼻腔过滤的空气直接刺激咽部而引起咳嗽；三是生理性原因，哭时眼泪可能倒流至咽喉部甚至下呼吸道，刺激呼吸道黏膜产生咳嗽。
解决方法如下：
一、饮食方面：饮食应保持清淡，油炸食物不可多吃，因为其会加重胃肠负担并产生痰液，导致咳嗽难以痊愈，吃得过咸也易诱发或加重咳嗽。
1.油炸食品加重胃肠负担。
2.过咸饮食易诱发咳嗽加重。
二、生活方面：平时要让孩子多休息，注重保暖以防着凉，避免孩子熬夜，还要让孩子经常锻炼身体以增强体质。
1.保证孩子休息和保暖。
2.让孩子规律作息和锻炼。
三、药物方面：可口服百蕊颗粒、小儿肺热咳喘颗粒等，但这些药物需在医生指导下，根据病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。
1.百蕊颗粒。
2.小儿肺热咳喘颗粒。
总之，要清楚宝宝一哭就咳嗽的原因，通过饮食、生活习惯的调整以及合理的药物治疗来改善这一状况。