清洗扁桃体隐窝结石可以通过日常清洁、使用工具清洁等方法。一般来说，日常清洁可以用盐水漱口来尝试清理。
盐水漱口法
操作方法： 准备一杯温盐水，浓度大概是0.9%的生理盐水浓度，也就是500毫升温水里加入约4.5克盐。每天漱口3 - 4次，每次含漱30秒左右，让盐水在口腔里充分接触扁桃体隐窝部位，利用盐水的冲刷作用来松动和清洗结石。注意事项： 漱口时要仰头，让盐水能到达扁桃体隐窝处，如果配合头部左右转动，效果可能更好，但力度别太大，避免刺激喉咙引起不适。
使用棉签轻柔清理
工具准备： 选择干净无菌的棉签，最好是医用棉签。操作步骤： 先把棉签湿润一下，然后轻轻伸到扁桃体隐窝附近，慢慢转动棉签，尝试把结石轻轻卷出来。不过要非常小心，动作一定要轻柔，千万不能用力过猛，不然容易损伤扁桃体组织，引起出血或者疼痛。如果自己操作感觉困难或者不确定，就别硬来。
就医请医生处理
适用情况： 如果自己清理总是弄不出来，或者结石反复出现，伴有喉咙疼痛、异物感很严重等情况，就要及时去医院。医生操作： 医生会在喉镜等辅助下，更安全、更精准地清理结石。比如用专业的器械，像扁桃体隐窝冲洗器等，把结石彻底清理掉。医生还会根据具体情况判断是否需要进一步处理，比如是否有扁桃体炎等相关问题需要同时治疗。
日常预防很重要
保持口腔卫生： 每天至少早晚各刷一次牙，刷牙时要仔细清洁牙齿、牙龈和扁桃体附近，选用软毛牙刷，正确的巴氏刷牙法能更好地清洁口腔。另外，每天还可以用清水或者淡盐水漱口，次数可以根据自己情况增加，比如吃完饭后也漱口，保持口腔内清洁，减少结石形成的机会。增强免疫力： 平时要注意合理饮食，保证营养均衡，多吃蔬菜水果，像富含维生素C的橙子、猕猴桃等，还要适当运动，保证充足的睡眠，让身体免疫力保持在较好的状态，这样扁桃体的自我清洁和防御能力也会更好，减少结石产生。