身体乳酸分泌过多导致身体酸痛可通过多种方式缓解，具体如下：
一、按摩：当身体进行了剧烈运动或过度劳累后，肌肉会分泌大量乳酸而出现身体酸痛现象。通过按摩能放松局部肌肉，加速体内乳酸的代谢。
二、物理治疗：
1.热敷：若身体酸痛较严重，可采用局部热敷的方式，其能加快血液循环，促进乳酸的稀释与代谢。
2.超声波理疗：这有助于改善不适状况。
3.红外线照射：也能起到一定作用。
三、药物治疗：
1.非甾体类镇痛药：若局部酸痛严重，可在医生指导下服用非甾体类镇痛药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，以缓解局部疼痛。
2.肌肉松弛药：若局部肌肉过于僵硬，可服用复方氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等肌肉松弛药，能促进局部肌肉松弛，加快乳酸代谢。
3.局部阻断药：若想快速改善身体酸痛感，可通过封闭治疗进一步处理，需在软组织部位注射利多卡因注射液、盐酸普鲁卡因注射液等药物。
在恢复过程中要避免剧烈运动，以免加重酸痛感。日常生活中，饮食应保持清淡、易消化，不挑食，多吃水果蔬菜，多喝温水，以促进身体新陈代谢。
总之，对于身体乳酸分泌过多引起的酸痛，可综合运用按摩、物理治疗和药物治疗等方法来缓解，同时要注意生活中的一些事项，以促进恢复。