左胸疼有硬块硬块不动可能是乳腺囊性增生病、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等疾病引起，也可能是外伤、肋软骨炎等其他原因导致。以下是可能的原因和建议：
1.乳腺囊性增生病：是一种既非炎症又非肿瘤的疾病，与内分泌功能紊乱有关，主要表现为乳房胀痛、肿块，可同时累及双侧乳房，与月经周期有关。部分患者可表现为乳头溢液。
治疗：主要是对症治疗，可使用逍遥散等中药，或他莫昔芬等药物缓解症状。如果症状持续不缓解、肿块逐渐增大，或有乳腺癌高危因素，可考虑手术治疗。
2.乳腺纤维腺瘤：是一种常见的乳腺良性肿瘤，好发于20-25岁的年轻女性，与雌激素水平较高有关。主要表现为乳房无痛性肿块，多为单发，边界清楚，活动度好。
治疗：一般以手术切除为主，切除的组织需要送病理检查，以明确诊断。
3.乳腺癌：是发生在乳腺上皮组织的恶性肿瘤，早期可无明显症状，随着病情进展，可出现乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变、乳头乳晕异常、腋窝淋巴结肿大等症状。
治疗：根据肿瘤的分期和患者的身体状况，可选择手术治疗、化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等多种方法。
4.外伤：如果胸部受到撞击、挤压等外伤，可导致局部软组织损伤，出现淤血、肿胀，从而引起疼痛和硬块。
治疗：一般可在受伤后的24小时内冷敷，减少出血和肿胀，24小时后热敷，促进淤血吸收。如果疼痛明显，可使用布洛芬等止痛药。
5.肋软骨炎：是一种肋软骨的无菌性炎症，好发于第2-4肋软骨，表现为胸前区疼痛，可伴有肿块。疼痛多为针刺样、刀割样，深呼吸、咳嗽、活动时可加重。
治疗：可使用布洛芬等止痛药，也可局部封闭、热敷等治疗。
6.其他：乳腺导管扩张症、乳腺脂肪瘤等疾病也可能出现类似症状。
如果出现左胸疼有硬块硬块不动的情况，建议及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、钼靶X线等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。此外，建议定期进行乳腺自查和体检，以便早发现、早诊断、早治疗。