女性左胸有硬块且疼痛，可能是乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等原因引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.乳腺增生：
内分泌失调：黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，此外，中年女性生活节奏、婚姻、生育、哺乳等也会影响乳腺增生的发病。
其他：人为因素或不良生活习惯，还有佩戴过紧的胸罩，或是过紧的胸罩长时间佩戴，都可能导致乳腺增生。
症状：乳房疼痛和肿块是乳腺增生的主要表现，疼痛可向同侧腋窝或肩背部放射；少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。如果出现血性或咖啡色溢液需要谨慎并及时就医。
治疗：乳腺增生有很多类型，生理性的乳腺增生，如单纯性乳腺增生症，不需特殊处理，可自行消退。因为精神、情绪等因素的影响所致的乳腺增生，通过自我调整后，症状也会有所改善。若乳腺增生的症状比较严重，特别是有乳腺肿块的患者，就需要积极治疗，常用药物很多，如逍遥散、乳癖消、小金丸等。
2.乳腺纤维腺瘤：
好发人群：好发于18-25岁青年女性，多为单发，一般无明显症状，少数表现为乳房疼痛，与月经周期无关。肿块增大缓慢，质似硬橡皮球的弹性感，表面光滑，易于推动。
治疗：手术切除是乳腺纤维腺瘤最有效的治疗方法。
3.乳腺癌：
高危因素：乳腺癌的发病与多种因素有关，如家族遗传、乳腺腺体致密、初潮早绝经晚、未婚、未育、晚育、未哺乳、胸部接受过高剂量放射线的照射等。
症状：乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变、乳头乳晕异常、腋窝淋巴结肿大多是乳腺癌的典型表现。
检查：乳腺X线摄影、超声检查、磁共振成像（MRI）等检查有助于诊断乳腺癌。
治疗：以外科手术为主，结合放化疗、内分泌治疗、靶向治疗等多种手段的综合治疗。
需要注意的是，以上内容仅供参考，不能替代专业医生的诊断和治疗。如果发现左胸有硬块且疼痛，建议及时就医，进行相关检查，明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。