关键点：剖宫产后便秘严重拉不出来可通过饮食调理、口服药物、局部用药、按摩、下床活动等方式改善，具体包括多吃香蕉等食物，服用麻仁丸等药物，使用开塞露，以及进行按摩和下床活动。
一、饮食调理：
剖宫产后应保持合理饮食。可多食用香蕉或火龙果等食物，因为这些食物富含膳食纤维，能够促进肠道蠕动，起到润肠通便的作用，进而有效改善便秘情况。
二、口服药物：
如果便秘情况较为严重，可以在医生指导下服用麻仁丸、乳果糖口服溶液等药物。麻仁丸具有润肠通便的功效，能帮助缓解便秘症状；乳果糖口服溶液可调节结肠的生理节律，同样有助于排便，且见效可能相对较快。
三、局部用药：
当出现明显的排便困难时，可在肛门使用开塞露。开塞露能刺激肠道，使肠道蠕动加快，同时可以软化大便，从而促进大便顺利排出。
四、按摩：
适当对腹部进行按摩，可按照顺时针方向轻轻按摩，有助于促进肠道蠕动，对于改善便秘有一定帮助。
五、下床活动：
在身体允许的情况下尽早下床活动，这样可以增强身体的代谢能力，也能在一定程度上改善便秘状况。
总之，剖宫产后便秘可通过多种方式来缓解，可根据自身实际情况选择合适的方法。如果便秘持续不缓解或出现其他异常，应及时就医。