怀孕脚抽筋是由于缺钙导致。
一、怀孕脚抽筋的原因主要如下：
1.怀孕脚抽筋常常被认为是缺钙引起的。因为在妊娠中期以后，胎儿骨骼的生长发育对钙元素需求极高。此时，若孕妇没有规律地补充钙质，就会导致自身缺钙，进而出现腿抽筋、无力等缺钙表现。
2.一般建议怀孕四个月后需按时补钙，且这种补钙要持续到怀孕结束。并且对于要进行母乳喂养的女性，补钙要延续到母乳喂养结束。
二、孕妇补钙的方法包括：
1.孕妇补钙极为重要。通常建议从孕20周开始常规进行补钙治疗。补钙包含食物和药物两方面，两者相互配合，缺一不可。
2.牛奶富含丰富的钙且易于吸收，所以妊娠早中期的孕妇建议每天喝1杯即250ml牛奶，怀孕中后期可加倍，也就是每天喝500ml左右的奶。其他富含钙的食物还有酸奶、芝麻酱、虾皮等。适当补充这些食物，可增加钙的补充、吸收和利用。
3.除食物外，药物补钙也要在怀孕20周后进行，每天补充钙1000-1200毫克。只要吸收良好且不引起便秘等严重不良反应，各种补钙剂都可选用。
4.孕妇还应适当进行户外日光浴，以促进维生素D的合成，帮助钙的吸收。
综上所述，孕妇缺钙会导致脚抽筋，所以孕妇在孕期一定要注重钙元素的补充。