小孩感冒时，除对症与药物治疗外，还可采用一些食疗方法，可适当多吃的食物包括豆豉姜汤、热柠水、萝卜、姜茶、易消化主食、蔬菜、水果等。具体如下：
一、豆豉姜汤：若孩子感冒是因受寒引起，可食用一些祛风散寒、解表发汗的食物。如用生姜、豆豉、香菜一起煮汤或煮粥给孩子吃，能有效缓解感冒不适。因为这些食材搭配在一起，可发挥祛风散寒等功效。
二、热柠水：把柠檬汁、蜂蜜加入温水中拌匀后给孩子饮用，有助于感冒康复。这是由于柠檬富含丰富的维C，具有增强抗病力的作用，在治疗感冒方面效果良好。
三、萝卜：孩子感冒时多吃萝卜有益。家长可将萝卜切碎榨汁，混合姜汁、蜂蜜给孩子喝，可缓解感冒不适。萝卜对感冒有治疗作用。
四、姜茶：孩子感冒若是感染风寒导致，家长可用红糖、生姜、红茶一起煮汤给孩子喝，有解表、发汗、散寒的功效，能有效解决风寒引起的畏寒怕冷症状。
五、易消化主食：宝宝感冒时食欲较差，主食应以稀粥、烂面等为主，半流食或流食有助于宝宝消化吸收功能好转。
六、蔬菜：宝宝感冒时要适当吃蔬菜，选择好消化的蔬菜，如山药、土豆、菠菜、小白菜等。
七、水果：宝宝感冒时要多吃水果，如梨、苹果、桃等，也可煮梨水，既能补充水分，又能补充维生素。
总之，小孩感冒后，通过这些食疗方法能在一定程度上缓解症状，帮助身体恢复。