足底筋膜炎是可以彻底治好的，多数患者经过规范治疗，4-6周左右能明显改善症状。
治疗方式有哪些
物理治疗： 冲击波治疗是比较有效的方法，一般进行几次治疗后，能缓解疼痛，促进炎症消退。另外，热敷也是常用的物理治疗方式，每天可以用温水泡脚15-20分钟，促进局部血液循环，减轻疼痛。康复训练： 拉伸训练很关键，比如坐着的时候，伸直腿，用毛巾勾住前脚掌，慢慢往身体方向拉，每次保持15-30秒，每天做3-4组。还有踮脚训练，双脚后跟抬起，用前脚掌支撑身体，每次坚持10秒，重复20次左右，能增强足底肌肉力量。
日常注意事项有哪些
footwear选择： 要穿合适的鞋子，最好是有良好支撑和缓冲的运动鞋，比如慢跑鞋。避免长时间穿高跟鞋，高跟鞋会增加足底筋膜的压力，容易诱发或加重足底筋膜炎。体重管理： 过重会增加足底筋膜的负担，所以体重超标的人要注意控制体重，通过合理饮食和适度运动来减重，比如每周进行3-5次有氧运动，像快走、游泳等，每次30分钟以上。
手术治疗情况如何
手术适用情况： 只有少数病情非常严重，经过长时间保守治疗无效的患者才会考虑手术。比如经严格保守治疗6-12个月仍无效，疼痛严重影响生活的情况。手术风险： 手术也有一定风险，可能会出现感染、复发等情况，但现在手术技术比较成熟，风险相对可控。