鼻子有黑头主要是因为皮脂腺分泌旺盛，导致毛囊口角化异常，皮脂堆积在毛孔里，被空气氧化后形成的。据统计，约有80%~90%的青少年会受到黑头问题的困扰。
皮脂腺分泌过旺导致
油脂分泌多： 青春期时，体内雄激素水平升高，会刺激皮脂腺分泌更多油脂，T区（额头、鼻子、下巴）皮脂腺分布密集，更容易出油。比如，在青春期，皮脂腺分泌量比其他时期能增加2~3倍。皮肤类型影响： 油性皮肤的人本身皮脂腺就更活跃，分泌油脂多，相对更容易长黑头。这类皮肤的人即使每天清洁，油脂分泌还是很旺盛，毛孔被油脂堵塞的概率大大增加。
毛囊口角化异常作祟
角质代谢问题： 正常情况下，毛囊口的角质会定期脱落，但如果角质代谢出现紊乱，角质细胞过度增生，就会堵塞毛囊口。例如，皮肤新陈代谢周期延长时，角质脱落速度变慢，更容易堆积在毛囊口。毛囊口堵塞： 当毛囊口被角质和油脂混合堵塞后，皮脂无法正常排出，就会在毛孔里越积越多，时间长了被氧化就形成黑头。比如，长期不注意皮肤清洁，角质和油脂更容易堆积。
清洁不到位引发
日常清洁不彻底： 如果洗脸方式不对或者清洁产品选择不合适，就容易导致皮肤表面的污垢、油脂残留。比如，只用清水洗脸，很难把皮肤表面的油脂和灰尘彻底清除，久而久之就会堵塞毛孔形成黑头。卸妆残留影响： 化妆的人如果卸妆不彻底，化妆品残留会堵塞毛孔。像防水型的彩妆，需要用专门的卸妆产品才能卸干净，残留的话就容易让毛孔长黑头。
不良生活习惯助推
饮食因素： 爱吃高糖、高脂肪食物会促使皮脂腺分泌更多油脂。比如，长期大量吃甜食，如蛋糕、巧克力等，会让血糖升高，间接刺激皮脂腺分泌增加。作息不规律： 长期熬夜会打乱身体的内分泌平衡，进而影响皮脂腺的分泌。研究发现，经常熬夜的人，皮肤油脂分泌会比作息正常的人高出30%左右，长黑头的几率也会增加。