心率高可能由情绪激动、剧烈活动、冠状动脉粥样硬化性心脏病等因素导致，改善症状可通过放松心态、卧床休息、服用药物等方式，且要及时在医生指导下治疗。
一、情绪激动：在日常生活中，如果情绪处于过度激动的状态，且不能及时有效地放松自身心态，就容易使心率升高。此时，需要尽快让自己保持乐观积极的态度，不要给自己增添心理上的负担，通过心理调节来促使心率逐渐恢复正常。
二、剧烈活动：若平时经常进行剧烈运动，可能会引发心率加快的情况。这种情况下，需要注意休息一段时间，尤其要避免再进行剧烈的运动，让身体有足够的时间来恢复平静，使心率回到正常范围。
三、冠状动脉粥样硬化性心脏病：当患者患有冠状动脉粥样硬化性心脏病时，心脏局部的供血会受到影响，从而容易诱发胸闷、胸痛以及心率偏高等一系列症状。此时需要在医生的指导下合理使用药物来改善症状，比如服用阿司匹林肠溶片、单硝酸异山梨酯片等药物。
除了上述较为常见的原因外，还有可能是吸烟酗酒、心肌缺血等因素引起心率高，所以需要及时就医进行诊断。
总结提示：总之，心率高的原因多样，要根据具体情况选择合适的改善方法和治疗措施，且要重视及时就医诊断和在医生指导下进行处理。