首段简答
正常人体温一般维持在36℃~37℃之间，当体温低于36℃时就属于体温低于正常。体温低于正常可能由多种原因引起，比如在寒冷环境中暴露过久、年老体弱、甲状腺功能减退等情况都可能导致体温偏低。
体温低于正常的常见原因
环境因素影响： 在寒冷的环境中停留时间过长，比如在气温很低且没有做好保暖措施的户外待了较长时间，身体散热增加，就容易出现体温低于正常的情况。疾病因素关联： 甲状腺功能减退患者，由于甲状腺激素分泌不足，机体代谢率降低，产热减少，常伴有体温偏低的现象。另外，一些严重的感染性疾病，在病情严重阶段也可能出现体温低于正常，这往往提示病情比较危重。
体温低于正常的表现及应对
轻度体温偏低表现： 可能只是感觉身体有点凉，稍微有怕冷的感觉，但一般精神状态还比较好。这时候可以通过添加衣物、进入温暖环境来改善。比如穿上厚外套、到暖和的室内。重度体温偏低表现： 会出现精神萎靡、心跳减慢、呼吸变浅等情况。如果出现重度体温偏低，要立即采取保暖措施，同时尽快就医。可以用毛毯等包裹身体，快速转移到温暖的室内，并及时送往医院进行专业救治。
如何预防体温低于正常
注意保暖防寒： 在寒冷季节要根据气温及时增添衣物，尤其是老年人和儿童，他们体温调节能力相对较弱。比如冬天外出时要戴帽子、围巾、手套，穿厚棉衣等。积极治疗基础疾病： 对于有甲状腺功能减退等基础疾病的人群，要积极配合医生进行治疗，按时服药，定期复查甲状腺功能，将甲状腺激素水平维持在正常范围，预防体温偏低的发生。同时，要保持健康的生活方式，适当进行体育锻炼，增强体质，也有助于维持正常体温。