没备孕、意外怀孕的女性可以继续妊娠，但需要注意以下几点：
1.全面检查：尽快进行全面的产前检查，包括血液检查、B超等，以确保胚胎的健康和孕妇的身体状况。
2.注意休息：在孕早期，孕妇需要更多的休息来适应身体的变化，避免过度劳累和剧烈运动。
3.补充叶酸：叶酸对胎儿的神经管发育非常重要，建议在备孕期间和孕早期补充叶酸。
4.避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如化学物质、辐射、噪音等。
5.注意饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
6.定期产检：按照医生的建议定期进行产检，及时发现和处理任何异常情况。
需要注意的是，每个人的身体状况和怀孕情况都不同，因此在决定是否继续妊娠之前，最好咨询医生的意见。医生会根据个人情况进行评估，并提供个性化的建议。此外，如果在怀孕期间出现任何异常症状，如阴道流血、腹痛等，应立即就医。