成长贴，也叫生长贴，目前权威机构未查到其任何相关信息，其药效、副作用以及药物安全性都不明确。若有干预身高的需求，要注意别错过快速生长期、注重营养补充、适当进行运动锻炼、保证充足睡眠。
市面上的生长贴适用于青春发育生长期，产品宣传称有促进未成年长高的作用，但目前权威机构没有关于它的任何确切信息，其药效、副作用和药物安全性都未知，所以不建议盲目使用生长贴。
一个人的最终身高是由遗传和环境相互作用决定的。遗传决定了身高的生长潜力，而后天的环境因素如营养、疾病、运动和合理的生活制度等则决定了生长潜力能否充分发挥。要想长高，需重视以下方面：
一、不要错过快速生长期：
1.在宝宝的生长发育过程中，有两个生长高峰时期，即0～1岁的婴儿期和青春发育期。婴儿期的生长速度是最快的，同时也是最容易受外界因素干扰的时期。青春发育期则是一生中生长的第二高峰期。
二、注重营养补充：
1.充足且合理的营养是生长发育的物质基础。每天要摄入足够的热能以及各种营养素，包括蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、维生素、无机盐和水等。注重食物的营养搭配，应该做到全面且足量。
三、适当运动锻炼：
1.在保证营养供给的前提下，运动是促进骨骼生长和增强体质的最有效办法。运动能刺激生长激素的分泌，促进新陈代谢，增强食欲。在婴幼儿时期经常运动，能够促进骨骼生长，增大骨质密度。
四、保证充足睡眠：
1.生长激素是促进人体长高的最重要激素，在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍。在骨骼生长时期，保证充足的睡眠有利于长高。
总之，成长贴的药物安全性和副作用均未知，有干预身高需求的话，建议在医生指导下进行。同时要关注上述促进长高的要点，以更好地帮助孩子达到理想的身高。