女人肾阳虚的症状包括：腰膝酸软、疲倦乏力、精神萎靡、畏寒肢冷、面色晄白、语声低微、小便清长、手足不温、大便稀溏、月经不调、闭经、痛经，舌淡苔白，脉沉迟等。
一、腰膝酸软：这是肾阳虚的常见表现，腰为肾之府，肾主骨，肾阳虚衰，不能温养腰膝，就会导致腰膝酸软无力。
二、疲倦乏力：阳气不足，身体机能减退，容易感到疲倦，缺乏精力。
三、精神萎靡：阳气虚衰，不能振奋精神，使人呈现精神不振的状态。
四、畏寒肢冷：肾阳虚不能温煦肢体，就会出现怕冷，手脚发凉的情况。
五、面色晄白：气血运行不畅，面部缺乏气血滋养而呈现苍白的现象。
六、语声低微：身体虚弱，说话声音也较为低微。
七、小便清长：肾阳对水液的蒸腾气化作用减弱，导致小便增多且颜色较清。
八、手足不温：手脚常常感觉不温暖。
九、大便稀溏：脾肾阳虚，不能温煦脾土，可导致大便稀溏。
十、月经不调、闭经、痛经：肾阳虚可影响女性的月经，导致月经周期不规律、闭经或痛经等情况。
肾阳虚是指阳气虚衰，温煦失职，气化失权所引起的一系列虚寒症候。对于肾阳虚的治疗，需遵循补肾温阳的原则。在饮食方面，建议多吃些温补肾阳的食物，如狗肉、羊肉、牛肉、韭菜、黑木耳等。平时要多运动，这样可以提高身体免疫力，增强体质，同时也要注意保暖。如果通过饮食和运动改善不大，那么则建议尽快寻求中医师帮助辨证用药，积极进行治疗。
总之，女性要关注自身身体状况，当出现肾阳虚相关症状时，要及时采取相应措施进行调理和治疗。