目前并没有被科学验证的有效土方法来治疗耳鸣。不建议自行采用所谓的土方法，因为很多土方法缺乏科学依据，可能不仅无法缓解耳鸣，还可能延误正规治疗。
耳鸣的正规治疗方式
药物治疗方面
- 改善循环类药物：一些扩张血管、改善内耳循环的药物可能会被用于耳鸣的治疗，比如银杏叶制剂等，它们可以在一定程度上改善内耳的血液供应情况，但具体使用需遵循医生指导。
- 营养神经类药物：像甲钴胺等药物属于营养神经的药物，对于因神经因素导致的耳鸣可能有一定帮助，能促进神经的修复等。
掩蔽治疗
- 原理：利用掩蔽器产生一种与患者耳鸣声音频率相近的掩蔽信号，来掩盖耳鸣声。一般需要在专业的听力机构进行调试，找到合适的掩蔽频率和强度等参数。比如对于高频耳鸣的患者，可能会选择合适频率的声音进行掩蔽。
- 适用情况：对于一些轻度到中度的耳鸣患者，掩蔽治疗可能会有一定效果，而且需要长期坚持进行一定时间的掩蔽训练等。
心理治疗
- 原因：部分耳鸣患者可能因为耳鸣长期存在而产生焦虑、抑郁等心理问题，反过来又会加重耳鸣症状，形成恶性循环。
- 方式：可以通过心理咨询、认知行为疗法等方式来帮助患者调整心态，缓解因耳鸣带来的心理压力。例如，让患者了解耳鸣的相关知识，正确认识耳鸣，从而减轻焦虑情绪，有的患者在心态调整后耳鸣症状也会有所改善。
如果出现耳鸣症状，建议及时到正规医院耳鼻喉科就诊，进行详细的检查，如听力检查、耳部影像学检查等，明确耳鸣的原因后，由医生制定科学合理的治疗方案，而不要轻信没有科学依据的土方法。因为耳鸣的病因较为复杂，可能与耳部疾病（如中耳炎、梅尼埃病等）、全身性疾病（如高血压、糖尿病等）等多种因素有关，需要针对性地进行治疗。