耳鸣是一种在没有外界声源时，耳内或头部出现的嗡嗡声、鸣声或其他异常声音的感觉。以下是一些治疗耳鸣的土方法：
1.按摩耳部：用双手掌心紧按耳朵孔，然后迅速离开，连续开闭10-20次；再用食指和拇指轻轻按摩耳垂后面的凹陷处，约50次；最后用中指插入耳内，前后旋转30次，再突然拔出，重复3-5次。
2.鸣天鼓：两掌分别紧贴于耳部，掌心将耳孔盖严，用拇指和小指固定，其余三指一起或分指交错叩击头后枕骨部，即脑户、风府、哑门穴处，耳中“咚咚”鸣响，如击鼓声，约20-30次。
3.聪耳枕：用荷叶、苦丁茶、菊花、夏枯草、蔓荆子、石菖蒲各等分，制成枕芯，经常枕之，有消除耳鸣、增强听力、明目之功效。
4.注意饮食：减少脂肪的摄入，避免过食辛辣、咖啡因等食物，戒烟戒酒。
5.保持心情愉悦：避免过度紧张、焦虑等情绪，保持心情舒畅。
6.避免噪音环境：尽量避免长时间处于噪音环境中，或佩戴防护耳塞。
7.药物治疗：如果耳鸣严重影响生活，可以在医生的指导下使用一些药物，如血管扩张剂、营养神经药物等。
需要注意的是，这些土方法可能对一些人有一定的缓解作用，但并不能根治耳鸣。如果耳鸣持续时间较长或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。