脖子看起来有点肿的原因包括水分摄入过多、脂肪堆积、淋巴结炎、甲状腺炎、甲状腺功能亢进症等。以下详细阐述：
一、水分摄入过多：如果在睡前摄入过多水分，可能导致局部皮肤出现水肿现象，除脖子肿胀外，还可能伴有下肢浮肿等表现。这属于正常情况，通常无需特殊处理，只需注意减少水分摄入即可。
二、脂肪堆积：平时摄入较多脂肪时，可能引起脂肪在脖子周围积聚，从而出现脖子肿大以及体重增加等症状。这是正常的生理现象，建议及时控制饮食。
三、淋巴结炎：会引发淋巴结的炎症反应，致使脖子肿大且伴有局部刺痛感。此时可遵医嘱使用头孢克洛颗粒、阿奇霉素分散片等消炎药物进行治疗。
四、甲状腺炎：可导致甲状腺出现炎症反应，造成甲状腺肿大以及脖子肿痛等情况。可遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等消炎药物进行处理。
五、甲状腺功能亢进症：可使身体各项功能亢进，产生气促、脖子肿大等症状。建议遵医嘱服用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抑制甲状腺素分泌的药物进行医治。
在治疗期间，患者要保持清淡饮食，多喝水以促进身体新陈代谢，这有利于身体恢复。