中药调理肾虚的见效时间与个人体质及调理方式密切相关。若患者通过吃中药来调理，通常大概需半个月至一个月左右可感觉到明显效果；而要是进行饮食调理，往往见效较慢，可能需数月甚至半年才能见到效果。
一、中药调理：
1.汤药：汤药的效果相对更显著，能更快地达成调理目的。汤药是将多种中药药材按照一定的配方和剂量组合熬制而成的药液，其药效较强，能直接作用于人体，对肾虚的调理作用较为明显。
2.中成药：虽然相较于汤药效果可能没那么突出，但也有一定的调理功效。中成药是经过一定工艺加工制成的成品药剂，服用较为方便。
二、饮食调理：饮食调理的效果确实不太明显，需要长时间的积累才能显现出来。如果患者仅依靠饮食调理而未服用药物，那就得做好打持久战的准备，短期内效果通常不显著。比如一些具有补肾作用的食物，如黑豆、核桃等，需要长期食用才可能对肾虚状况有所改善。
总之，无论是中药调理还是饮食调理肾虚，都需要根据个人实际情况来选择和坚持，同时要保持耐心，不能急于求成。