小孩晚上适当喝酸奶既有好处也有坏处，具体应咨询医生意见。
一、好处
酸奶通常由牛奶发酵制成，富含蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等营养成分，还含有乳酸菌等。
1.睡前适当饮用能补充机体所需能量，对机体生长发育和增强免疫力有一定辅助作用。
2.其中的乳酸菌可促进胃肠蠕动，利于食物消化吸收。
二、坏处
酸奶虽含有大量营养成分，但也存在一些问题。
1.晚上不活动时胃肠蠕动较慢，若大量饮用可能加重胃肠负担，导致食物难以消化吸收，甚至出现腹胀等消化不良症状，影响身体健康。
2.大量营养成分无法消耗会转化为脂肪堆积体内，可能诱发肥胖等情况。
总之，平时要保持健康饮食，养成良好生活习惯，注意营养搭配，避免盲目进食。同时，小孩晚上喝酸奶的具体情况要结合实际，谨慎对待。