焦虑失眠症可以考虑食用酸枣仁、分心木、夜交藤、合欢皮、柏子仁等，它们都有着养血安神的作用，具体情况如下：
一、酸枣仁：可以用酸枣仁煮茶、熬粥或泡水喝。其能很好地调节紧张情绪，有助于安神助眠。
二、夜交藤：具有祛风通络、养心安神的功效，主要用于因工作压力大、经常熬夜等导致睡眠不足或阴血被消耗而出现的失眠。
三、合欢皮：能够改善心神不安或忧郁失眠的状况，发挥解郁安神的作用，同时还可治疗跌扑肿痛。
四、柏子仁：将柏子仁制成粥后正常进食，对人体有养心安神的功效，同时还具有润肠通便的效果。存在紧张情绪的人群可能会有大便干结、排便不畅等现象，食用柏子仁能起到较好的缓解作用，可辅助安神助眠。
如焦虑失眠情况严重，建议到正规医院就医，切不可盲目用药，以免导致病情加重。
关键点信息：焦虑失眠可食用的物品及功效，包括酸枣仁、夜交藤、合欢皮、柏子仁，严重时要就医。