全身起了荨麻疹，首先要避免搔抓等刺激。一般来说，可以通过远离诱因、药物缓解等方式来处理。
如何快速缓解症状
避免诱因： 首先要尽快找到可能引发荨麻疹的原因，比如食物、药物、接触物等，避免再次接触。如果是因为食物过敏引起，那就要立刻停止食用相关食物。冷敷缓解： 可以用毛巾包裹冰块对瘙痒部位进行冷敷，每次冷敷10 - 15分钟，能在一定程度上减轻瘙痒和红肿症状，但要注意别冻伤皮肤。
药物治疗有哪些选择
抗组胺药： 常用的有氯雷他定、西替利嗪等。这些药物能阻断组胺与受体结合，减轻过敏反应，缓解荨麻疹引起的瘙痒、风团等症状。一般成人服用氯雷他定，每天1次，一次10毫克；西替利嗪也是每天1次，一次10毫克，但儿童用药需根据年龄和体重调整。糖皮质激素： 如果荨麻疹症状严重，如出现呼吸困难、喉头水肿等情况，可能会短期使用糖皮质激素，像泼尼松等，但这类药物有一定副作用，需在医生严格指导下使用。
日常护理要注意啥
皮肤清洁： 要保持皮肤清洁，用温水洗澡，水温不宜过高，一般37 - 40℃比较合适，洗澡时间也不宜过长，5 - 10分钟就行。洗澡时避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。穿着舒适： 穿着宽松、柔软、棉质的衣物，避免衣物摩擦皮肤，加重荨麻疹症状。
特殊人群需特别留意
儿童患者： 儿童患荨麻疹时，家长要更加细心观察。儿童使用抗组胺药时，要选择适合儿童剂型的药物，比如糖浆剂等。同时要避免儿童搔抓皮肤，防止皮肤破损感染。孕妇患者： 孕妇出现荨麻疹要谨慎用药，很多抗组胺药在孕期使用需要咨询医生，要权衡用药利弊。尽量通过避免诱因、局部冷敷等非药物方式先尝试缓解症状。