拉肚子一般指腹泻。最近老是腹泻可能是由着凉、消化不良、肠炎等原因引起。
一、着凉：当气温较低而自身穿着单薄时，就可能有凉气进入腹部，导致腹部受凉，进而出现腹泻症状。对于这种情况，通常可以通过增添衣物以及多喝热水来促进凉气排出，以缓解腹泻。如果有必要，也可遵医嘱服用硫糖铝片、铝镁加混悬液、乳酸菌素片等药物进行治疗。
二、消化不良：若平时存在暴饮暴食的不良习惯，可能会使大量食物堆积在肠道中，致使肠道蠕动功能下降，从而容易引发消化不良。消化不良时可能会使胃酸分泌过多，引起腹泻现象。对此，一般可在医生指导下口服胰酶肠溶片、健胃消食片、藿香正气水等药物来改善。
三、肠炎：细菌感染可能会对胃肠黏膜造成损伤，引发炎症性感染，即肠炎，其临床症状包括腹痛、发热、腹泻等。这时一般可以在医生指导下使用蒙脱石散、胃肠灵胶囊、肠炎宁胶囊等药物进行治疗。
总之，当最近老是出现腹泻时，要及时查找原因，并根据具体情况进行相应的处理和治疗。