关键点：最近老是腹泻可能由着凉、消化不良、肠炎等原因引起。
一、着凉
如果处于气温较低的环境且穿着单薄，就可能使寒气进入腹部，引发腹部受凉，进而出现腹泻症状。这种情况下，一般可以通过增添衣物、多喝热水来促使寒气排出，以缓解腹泻。若有必要，还可遵医嘱服用硫糖铝片、铝镁加混悬液、乳酸菌素片等药物进行治疗。
二、消化不良
平时若有暴饮暴食的习惯，可能导致食物大量堆积在肠道中，从而降低肠道蠕动功能，引起消化不良。消化不良时可能导致胃酸分泌过多，从而出现腹泻。对此，一般可在医生指导下口服胰酶肠溶片、健胃消食片、藿香正气水等药物进行改善。
三、肠炎
细菌感染可能使胃肠黏膜受到损伤，引发炎症性感染，导致肠炎。其临床症状包括腹痛、发热、腹泻等。通常可在医生指导下使用蒙脱石散、胃肠灵胶囊、肠炎宁胶囊等药物进行医治。
总结：总之，导致最近老是腹泻的原因较多，如着凉、消化不良、肠炎等，需根据具体情况采取相应的缓解或治疗措施。