最近总是头痛可能由颈椎病、耳石症、高血压等疾病引发。
一、颈椎病：颈椎病患者若是长期保持一个姿势，就容易压迫局部血管神经，进而出现头晕、头痛、恶心、呕吐等一系列症状。对此，患者可通过物理治疗来缓解，较为常见的是颈椎牵引治疗。这种治疗方法可以有效改善颈椎的位置和形态，减轻对血管神经的压迫，从而缓解症状。
二、耳石症：耳石症作为常见的外周性前庭疾病，患病后会有最近总是头痛的表现，有时还会伴随恶心、呕吐等状况。患者可以遵循医生的嘱咐适量使用药物进行治疗，比如强力定眩胶囊、眩晕宁片等。这些药物有助于缓解症状，改善患者的不适。
三、高血压：高血压患者如果病情急性发作，导致脑内供血不足，就会引起最近总是头痛。患者可在医生的指导下使用药物进行治疗，例如卡托普利、依那普利等。此外，患者在患病期间还应注意饮食，尽量以清淡、易消化的食物为主。
总之，当出现最近总是头痛的情况时，需要考虑可能是这些疾病导致的，应及时就医进行准确诊断和合理治疗。同时，患者在治疗期间要注意生活中的各方面细节，以促进病情的恢复和改善。