牙齿质量不好老是蛀牙，要加强口腔卫生，做好预防工作，及早护理与治疗蛀牙情况，避免引发其他并发症，有这种情况应及时就医，遵医嘱改善。具体如下：
一、加强口腔卫生
1.养成良好卫生习惯，早晚正确刷牙，饭后及时漱口，防止食物残渣留于口腔影响健康。
2.可用牙线清除牙齿表面菌斑。
3.合理饮食，减少糖果、糕点等含糖多食物的摄入。
4.定期到口腔科检查，关注口腔健康。
二、对症处理
1.轻微蛀牙可用氟化物如氟化钠甘油糊剂填充。
2.严重蛀牙需配合医生采取补牙、根管治疗等方式，清除破损组织，可用树脂材料等填充。
3.牙齿损伤严重还可采取嵌体修复术治疗。
总之，对于牙齿质量不好老是蛀牙的情况，要从多方面着手来改善和处理，以维护口腔健康。