月经期间可以减肥，但需要注意方式方法。以下是一些建议：
1.不建议通过节食减肥：月经期间，女性身体需要更多的营养和能量来维持身体正常运转，此时节食可能会导致身体营养不良，影响身体健康。
2.不建议剧烈运动：月经期间，女性身体较为虚弱，此时进行剧烈运动可能会导致身体不适，甚至加重痛经等症状。
3.可适量进行有氧运动：月经期间，女性可以适量进行一些有氧运动，如散步、瑜伽等，这些运动可以帮助身体消耗热量，同时也不会对身体造成太大的负担。
4.注意饮食：月经期间，女性可以适量增加蛋白质、铁、维生素等营养物质的摄入，同时要注意控制糖分和盐分的摄入，避免食用过多的油腻和刺激性食物。
总之，月经期间减肥需要注意方式方法，避免对身体造成不良影响。如果女性在减肥过程中出现身体不适等症状，应及时停止减肥，并咨询医生的意见。